경락맛사지15분

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작성자안경쟁이 조회 22회 작성일 2021-04-11 17:29:49 댓글 0

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[지방탈출] 하비 탈출! 부종 없애는 ★15분 하체 마사지★

'Y존' 림프절이 중요한 이유 00:04~
Y존 건강 상태 확인하는 방법 00:15~
[Y존 독소 빼는 빗 마사지] 4가지 부위 01:03~
[Y존 독소 빼는 빗 마사지] 하는 방법 03:30~
[Y존 독소 빼는 빗 마사지] 직접 해보기 04:12~
마사지 전-후 비교 05:51~

■ 나는 몸신이다

더 많은 클립 영상은 https://bit.ly/2OveiYm

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공식 홈페이지: https://bit.ly/2JKvqdW

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 50분 방송

배를 15분 동안 마사지해서 납작하게 만드세요.

어떻게 하면 늘씬한 배를 가질 수 있을까요? 부어오른 복부를 납작하게 하고 배 부분 지방 덩어리를 매끄럽게 펴주는 마사지 기술이 있습니다. 그것뿐만 아니라, 마사지는 변비, 생리통, 그리고 심지어 당신의 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다.

마사지 자체는 당신의 근육과 내부 장기에 신선한 산소를 공급받은 혈액을 전달하고, 이는 혈액 순환과 해당 장기의 기능을 개선해줍니다. 아, 그리고 집에서 편안하게 직접 할 수 있다는 얘기를 했나요? 맞아요! 마사지 동작은 매우 간단해서 매일 할 수 있습니다! 누워서 해도 되고 거울 앞에 서서 할 수도 있죠.

TIMESTAMPS
마사지에 관한 일반적인 팁 2:35
준비물과 예상 결과 3:28
Step 1 4:20
Step 2 4:42
Step 3 4:54
Step 4 5:15
Step 5 5:36
Step 6 6:01
Step 7 6:18
Step 8 6:49
Step 9 7:02
에센셜 오일 이점 7:37

#복부마사지 #평평한배 #납작한배

음악 에피데믹 사운드https://www.epidemicsound.com/

Summary:
- 대만의 국립 타이페이 간호 보건 대학에서 실시한 2015년 연구에서, 연구원들은 복부 팽만감과 수분 정체로 고생하는 참가자들에게 하루에 두 번 15분 동안 복부 마사지를 하도록 했습니다. 불과 3일 후에, 참가자들은 복부 팽창이 줄어들었다고 보고했습니다.

- 처음 마사지를 하기 시작할 때, 전문가들은 천천히 부드럽게 하길 권합니다. 만약 복부의 통증이 있는 부분이 있다면, 누르는 힘을 줄이세요.

- 마사지하는 동안 몸 안의 독소가 방출됩니다. 그렇기 때문에 마사지하는 동안 액체, 특히 물 섭취량을 늘리는 것을 적극 추천합니다. 이것은 몸이 이 방출된 독소를 더 효과적이고 효율적으로 제거하는 데 도움을 줄 것입니다.

- 여러분이 치어리더라고 상상하시고 몸을 위해 매일 아침에 일어났을 때와 밤에 자기 전에 20분씩, 두세 번 마사지를 하도록 노력하세요.

- 기름은 올리브 오일이나 코코넛 오일을 사용하는 것이 좋습니다. 항상 손에 기름을 붓고, 문질러 따뜻하게 하세요.

- 식사 직후 또는 심한 복통이나 독감에 걸린 경우에는 마사지를 하지 마세요. 생리통 완화를 위해 마사지를 할 경우, 혈류량이 증가한다는 점을 명심하십시오.

- 마사지 같은 가정 요법을 하기 전에는 의사와 상담하는 것이 언제나 좋습니다.

- 이 배 마사지는 배를 평평하게 하는 데만 효과적인 게 아닙니다. 소화불량, 변비, 가스, 생리 전 증후군 등의 문제로 인한 불편함도 줄일 수 있습니다.

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❤️효과보장❤️ 옆광대 박살, 처진얼굴 리프팅, 얼굴이 작아지는 셀프경락! [ENG/SPA SUB]

안녕하세요 아옳이 김민영입니다
오늘은! 효과가 좋은 셀프경락을 가져왔어요!

반복되는 동작을 뺄까 하다가
다이어트비디오처럼 켜놓고 따라하기 좋게 쭉-! 담아보았습니다
옳피셜 효과 만점이랍니다

일단 무엇보다 막힌혈이 풀리면서 두통사라짐, 개운함을 느끼실 수 있을거에요!
전 얼굴예뻐지는것보다 이게 좋아서 더 자주하는것같아욬ㅋㅋㅋ
물론 옆광대가 슬림해지고 ,처진얼굴 리프팅,
전체적으로 갸름해지는 효과도 보실 수 있을거에요^_^

매일매일 하면 당연히 더 효과가 좋겠지만
바쁘시다면 중요한 날 아침에 꼭 한번 해보세요 :)
손가락만 있으면 된답니다

꾸준히 하다보면 효과 보실 수 있을거에요❤️
여러분께 꼭 도움이 되셨기를 바래요

그럼 다음에 더 좋은 영상으로 돌아올게요
안뇽~~~!!

구독 좋아요 부탁드려요 :)

인스타그램: @minyoung_aori



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Present - Ikson
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On Your Side - BraveLion
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