수입런닝머신

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작성자스타쉽 조회 15회 작성일 2020-06-30 08:06:00 댓글 0

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런닝머신에서 운동하면 안 좋은 이유

그래도 현대인들은 밖에서 운동하기 어려운 경우가 많죠...ㅜ
밖에서 뛴다면 제일 좋겠지만, 안되면 런닝머신에서라도 좀 뛰었으면 좋겠습니다 ㅎㅎ

Adventures by A Himitsu https://www.youtube.com/channel/UCgFw...
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김도랑 : 그래두 아예 안하는거 보단 낫겠쥬?ㅌㅋ 이 영상을 빌미로 런닝머신 안뛰었더니 살이..
롤트롤 : 어쩐지.. 트레드밀에서 뛰면 삼십분-한시간도 거뜬해서 내가 심폐지구력이 늘었구나 생각했는데 오늘 야외에서 운동하는데 삼십분도 안됐는데 진짜 숨차고 힘들더라니.. 저 차이땜에 그랬군여.
가축군단 : 셔틀런20미터 78개 해야 하는데
현재 런닝머신 1.5km 7분 이하로 달립니다
실전에서 무리있을까요?
오버로드《ZERO프로그램》 : 아 그래서 자동이 아니라 집접 미는 런닝머신이 있군아
돈키 : 어쩐지 러닝머신 이용해서 10km 뛸때는 그냥 뛰었음
근데 야외에서 뛸때는 힘들더라
jh k : 런닝머신 세달 하고나서 아킬레스건계속아파서 싸이클탑니다..
김양동이 : 어쩐지...런닝머신 오늘 처음으로 해봤거든요? 집에서 근데..속도를 아무리 높혀도 너무 쉽더라구요.....도대체 속도를 얼마나 잡아야하는지...
나쏠수있어 : 런닝 머신 기울기 5도이상 해놓고 뛰어야함
쵸콩 : 허리디스크심한데 런닝머신 효과 없을까요???
호야 : 안하는거 보다는 100배 낫습니다...비오거나 심하게 춥거나 덥거나 할때는 운동 의욕자체가 안생기니까요  헬스장에서  러닝 머신 뛰면 운동 효율이 올라가죠 ...

... 

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