남들보다 더 먹고 남들보다 덜 운동하는 요리 레시피.

그렇게 안보여도 확실한 다이어트 음식 입니다.

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* 남들보다 덜 운동하고 -25kg을 뺴준 레시피들입니다.

* 모든 요리 식단은 개인의 취향에 맞게 만들었습니다.
요리의 간 등은 개인에 따라 추가하면 더 맛있습니다.


감바스 알 하이오 레시피
1. 마늘 10개를 편으로 썰고 양송이는 4등분, 새우는 꼬리를 떼어준다.

2. 팬에 불을 켜기전 마늘과 페페론치노 올리브유 150ml를 넣고 불을 올린다.

3. 마늘이 살짝 투명해지면 버섯을 넣어 버섯을 익힌다.

4. 버섯이 줄어드면 새우를 넣어 익힌다.